Haarverzorging
Haarverzorging is de verzameling van handelingen en middelen waarmee het haar verzorgd wordt. Het gaat hierbij om de reiniging met shampoo, het in model knippen en brengen (door de kapper) en het onderhouden van het haar met een conditioner.
De meest gangbare manier van haarverzorging is:
- Met een kam of borstel haal je eerst de knopen eruit voor je je haar gaat wassen
- Maak je haar goed nat (onder de douche, kraan met lauw tot warm water, maar niet te warm)
- Breng een goede shampoo aan (let op dat je de juiste shampoo bij je haar kiest)
- Masseer je hoofdhuid zachtjes. Kijk uit dat je je hoofdhuid niet beschadigd met je nagels
- Spoel het ontstane schuim goed uit
- Vaak is het nodig om je haar nog een tweede keer te wassen
- Nadat de shampoo goed is uitgespoeld breng je de conditioner aan
- Was de conditioner daarna weer goed uit
- Het beste is om af te sluiten met koud water
- Dep je haar droog. Droog het niet te wild. Laat je haar aan de lucht drogen. Gebruik eventueel een föhn, maar niet te vaak.
Verven van je haar
Het verven van je haar is niet zonder risico. Het kan je haar beschadigen en ook voor haaruitval zorgen. Een kapper heeft er over het algemeen meer verstand van en kan je voorlichting geven. Mocht je het toch zelf doen en het gaat mis, raadpleeg dan een huisarts. Die kan je eventueel verwijzen naar een dermatoloog (huidarts).
Je haar gezond houden
Je dagelijkse eetpatroon is van invloed op de conditie van je haar. Je eten moet voldoende eiwitten, ijzer, zink, omega3, lignanen, vitamine C bevatten om je haar gezond te houden. Ook voldoende water drinken is van belang.
Voorkom dat je haar teveel onder de directe zon komt. De zon kan het haar op meerdere manieren schade toebrengen:
- De zon kan de haarkleur doen verminderen (zeker bij gekleurd haar)
- Het zorgt voor droog, breekbaar haar.
- Het geeft meer gebroken en gespleten punten.
- Je krijgt er pluizig haar van
- Het verzwakt het haar en maakt het haar dunner
Draag eventueel een zonnehoed of iets dergelijks
Het te vaak gebruiken van een föhn of een krultang (en andere apparaten met hitte die je voor het haar gebruikt) kunnen vergelijkbare schade aanrichten.