Slaapwandelen

Slaapwandelen

Het woord zegt het al slaapwandelen dat dus is wandelen in je slaap. Je ga dan na 1 of 3 uur na het inslapen op eens uit je bed terwijl je slaapt en ga je handelingen uitvoeren zo kan opeens de trap af lopen of je gaat de gordijnen open doen of je gaat de deur open zetten of andere dingen die je overdag ook zal kunnen doen maar je doet dit dan als je slaapt hier merk je zelf niks van je omgeving wel.

Oorzaken van slaapwandelen :

oorzaken zijn niet helemaal duidelijk maar de meest bekende oorzaken kunnen dit zijn:

Het kan erfelijkheid dus je het kan in je familie zitten en er mee geboren zijn.

stress

Oververmoeidheid

Ziekte door koorts bijvoorbeeld

medicijn gebruik

alcohol of drugsgebruik

Weetjes over slaapwandelen :

Een slaapwandelaar wakker maken is niet erg en soms is zelfs ook nodig als iemand anders zichzelf in gevaar brengt. De gene zal wel heel erg schrikken.

Je droomt niet als je slaapwandeld omdat het niet in de rem slaap gebeurd maar in de diepe slaap .

Wat kan je doen :

Zorg voor een veilige omgeving zo kan je een traphekje zetten voor de trap zodat je niet de trap af kunt lopen zo dat je niet gaat vallen en je zelf bezeerd als slaapwandelaar .

Als je er van af wil komen kan je er voor zorgen dat je een natte doek naast je bed legt waardoor je wakker wordt en niet meer slaapwandeld.