Prikangst

Prikangst is het bang zijn voor vaccineren. Mensen met prikangst zijn bang voor injecties en prikken, waarbij naalden nodig zijn. Voorbeelden zijn het afnemen van bloed en het krijgen van een vaccin.

Maar liefst 1 op de 5 heeft een vorm van prikangst. Hierdoor komt het vrij veel voor. Mensen met prikangst weigeren soms zelfs medische ingrepen vanwege de naalden. Ook houden ze er niet van om naalden te zien. Dit kan komen door negatieve verhalen of een bepaalde heftige gebeurtenis.

Symptomen

Mensen met prikangst hebben last van de volgende klachten:

• Trillen, zweten en misselijkheid
• Hoge ademen , hyperventileren
• Sneller hartslag, druk op de borst
• Tintelingen, droge mond, duizeligheid
• Gevoel flauw te vallen
• Niet helder kunnen denken

Ook kan er angst zijn dagen of uren voor de prik. Dat heet anticipatieangst. Deze angst kan zorgen voor hoofdpijn, vermijdingsdrang en slapeloosheid.

Tips

• Praat over je angst met een vertrouwd iemand
• Vertel aan de gene je angst die jou prikt
• Kijk weg als de naald in beeld komt
• Denk tijdens het prikken aan iets leuks of waarom het zo belangrijk is die handeling met die naald bijvoorbeeld de vaccinatie
• Ziet je tegen pijn op met een verdovende pleister die je een uur van te voren op doet voel je de pijn niet meer.
• Ontspan, adem diep in en uit en blijf letten op je ademhaling
• Ervaar je geen verbetering met deze tips zoek dan professionele hulp.