Nomofobie

Nomofobie is de angst om niet altijd bereikbaar te zijn. Mensen die nomofobie hebben kunnen ook hele erge verschijnselen krijgen als ze even niet op hun telefoon kunnen/mogen.

Symptomen

• Onrust
• Trillen
• Angst
• Depressie
• Slechte slaap
• Geen aandacht meer voor andere dingen.

Gevolgen

De gevolgen van nomofobie zijn meestal psychologische gevolgen en sociale gevolgen.

Mensen denken meestal dat kinderen juist de dupe zijn van nomofobie, maar oudere mensen zijn bijna net zo erg. vanaf 65+ begint het dan wel heel erg te minderen.

Er is geen grotere verslaving dan nomofobie; 80% van de mensen hebben het. Tips om te minderen zijn wel sowieso beginnen met een tijd af te spreken met jezelf wanneer je even op je beeldscherm mag kijken en wanneer niet.