Dumbbell
Een dumbbell of halter is een gewicht wat tijdens fitness gebruikt kan worden. Het bestaat uit een korte staaf met één gewicht per kant. Deze gewichten kunnen bij sommige dumbbells gewisseld worden voor zwaardere of lichtere. Andere dumbbells hebben gewichten die vast zitten aan de staaf en dus niet gewisseld kunnen worden. Een dumbbell is bedoeld om met één hand op te tillen.
Met dumbbells kunnen verschillende oefeningen gedaan worden. Deze oefeningen hebben voornamelijk betrekking op de armen, borst en schouders. Daarnaast een dumbbell gebruikt worden als extra gewicht bij squats, waardoor je er ook je benen mee kan trainen. In sportscholen zijn vaak een hele reeks dumbbells aanwezig met verschillende gewichten, zoals 5 kg, 7,5 kg, 10 kg en 15 kg. Daarnaast is een dumbbell een makkelijk gewicht voor oefeningen thuis te doen.
Een dumbbell moet niet verward worden met een barbell, wat langer is en voor twee handen bedoeld is.