Assertiviteit

Assertiviteit betekent zonder agressief te zijn, je grenzen aangeven en dat je dus voor jezelf opkomt zonder iemand zijn waarde af te pakken. Als je daarmee geen rekening houdt, kan dat trouwens juist verkeerd uitpakken, bijvoorbeeld als de ander zich aangevallen voelt en er agressief van wordt. Dus: probeer altijd vriendelijk te blijven.

Je grenzen aangeven kun je doen zowel:

• non-verbaal: met lichaamstaal, bijvoorbeeld met je gezichtsuitdrukking of een afwerend gebaar, als
• verbaal: met een opmerking.

Kenmerken van assertiviteit

• Voor jezelf op komen.
• Eerlijk zeggen wat je vindt voelt, denkt en wilt.
• Je kwetsbaar durven opstellen.
• Een conflict niet uit de weg gaan.
• De ander respecteren en in zijn waarde laten.