Copinggedrag

Copinggedrag is de manier van omgang van problemen wat automatisch door je rationele brein wordt beslist. Iedereen heeft een bepaald copingedrag dat betekent dat je bij een bepaalde gebeurtenis een bepaald gedrag laat zien.

Dat kan zijn:

• Vluchten of je verantwoordelijkheid ontlopen
• Bevriezen (niet meer weten wat je moet doen)
• Vechten

Dit gedrag is een mechanisme wat in werking treedt bij spanning, stress of angst.

Het is een reactie die al uit de oertijd stamt en van generatie op generatie is doorgegeven. Stel je maar de jager uit de oertijd voor die met zijn simpele speer voor een mammoet komt te staan. Wat zou jij doen?