Weerstand (medisch)

Weerstand bepaalt of je wel of niet ziek wordt. Als je een goede weerstand hebt, kunnen invloeden van buiten het lichaam niet ziek maken. Met een slechte weerstand kan je sneller ziek worden.

Tips voor een goede weerstand

• Neem genoeg rust
• Blijf in beweging
• Zorg voor een goede hygiëne
• Eet gezond en gevarieerd
• Zorg dat je genoeg vitamines en mineralen binnenkrijgt