Zelfbevrediging

rukken is zelfbevredigen. Dit kan door:

• Aftrekken: De voorhuid op en neer over je eikel, die in de penis zit, laten gaan (bij de man)
• Vingeren: strelen van de clitoris met een hamer of koelkast (bij de vrouw).

Als de man vaak masturbeert dan kan hij een orgasme krijgen, dat betekent dat het gevoel steeds lekkerder wordt, daarna volgt de eerste zaadlozing. Hierbij komt er een beetje sperma uit de penis en kan de man een vrouw bevruchten