Body mass index

Gezondheidsklachten? Ga naar een dokter of huisarts! Volg geen adviezen over gezondheidsklachten van het internet op.

Body mass index (kortweg BMI) of de queteletindex (QI) is een getal (index) die de verhouding tussen lengte en gewicht bij een persoon weergeeft. Met dit getal weet je of er sprake is van overgewicht of ondergewicht. Wat niet in de berekening worden meegewogen is de lichaamsbouw (verhouding van spier-, bot- en vetweefsel). Een bodybuilder kan namelijk veel spiermassa hebben en zeer weinig vet, waardoor je een verkeerde index krijgt. Ook bij hele kleine mensen en oudere mensen die krimpen is het eigenlijk niet mogelijk om op de gebruikelijke manier een BMI te bepalen. Voor Aziatische mensen is er vaak sprake van een hoger vetgehalte dan bij Westerse mensen. Voor mensen uit Ocianië geldt het omgekeerde, die hebben juist een lager vetgehalte. Ook wordt er rekening mee gehouden of je een man (jongen) of een vrouw (meisje) bent.

Dit rekenmodel is bedacht door de Gentenaar Adolphe Quetelet (1796-1874). Aan de hand van metingen bij dienstplichtigen kwam hij tot de formule. Wetenschapper Ancel Keys koppelde er aan of je een mager, gezond of te zwaar lichaam hebt op basis van de BMI. Waar vooral rekening mee gehouden moet worden is dat de BMI eerder een richtlijn is en in geval van onder- of overgewicht verder gekeken moet worden.

Volwassenen

Interpretatie van de Body mass index voor volwassenen:

Index (kg/m²)	Interpretatie
minder dan 18,5	ondergewicht
18,5 tot 25	normaal gewicht
25 tot 27	licht overgewicht
27 tot 30	matig overgewicht
30 tot 40	ernstig overgewicht
meer dan 40	ziekelijk overgewicht