Gebitsverzorging

Gezondheidsklachten? Ga naar een dokter of huisarts! Volg geen adviezen over gezondheidsklachten van het internet op.

Middelen om je gebit te verzorgen

Gebitsverzorging is al datgene wat je doet om je gebit in een goede conditie te houden. Met een goede mondhygiëne houd je je tanden, kiezen en tandvlees gezond. Twee keer per dag minimaal twee minuten tandenpoetsen met liefst een fluoride houdende tandpasta is hiervoor de basis. Een (elektrische) tandenborstel alleen maakt de ruimte tussen je tanden en kiezen niet altijd goed schoon. Vandaar dat er ook middelen zijn als ragers, tandenstokers en flossdraad om tussen de tanden te kunnen komen.

Om je mond goed gezond te houden, moet je tandplak (plaque) regelmatig verwijderen. Tandplak is een wit-geel laagje wat slecht zichtbaar is en ontstaat op en tussen je tanden en kiezen en op de overgang naar het tandvlees. Tandplak kan zichtbaar worden gemaakt met een rode kleurstof dat Erytrosine heet. Dit is in tabletvorm verkrijgbaar en moet je op kauwen. Met je tong verspreid je de kleurstof over je gebit. Daar waar een fel rode kleur blijft zitten, zit ook de tandplak. Het gebruik hiervan wordt afgeraden bij mensen met astma, hyperactieve kinderen, bij mensen met schildklierproblemen en je moet het niet gebruiken in combinatie met aspirine.

Als je de tandplak niet goed verwijdert, zorgen de bacteriën die in de tandplak zitten ervoor dat je tandvlees gaat ontstoken.

Vooral suikers en zuren kunnen schadelijk zijn voor je gebit. Het tast je glazuur aan. Probeer daarom het aantal eetmomenten per dag te houden op maximaal zeven: drie hoofdmaaltijden en vier tussendoortjes. Zo krijgt je gebit tussen de maaltijden door voldoende tijd om te herstellen en is de kans op het krijgen van gaatjes kleiner. Probeer daarnaast zure dranken zoals frisdrank en vruchtensap zoveel mogelijk te laten staan en vermijd te veel suikers in eten en drinken.

Slechte adem

Een slechte adem heeft vrijwel altijd te maken met ontstoken tandvlees en bacteriën die achter op de tong aanwezig zijn. Dat is niet prettig, vooral niet voor jezelf. Een mondhygiëniste kan je helpen daar vanaf te komen. Ze reinigen het gebit, verwijderen daarbij het aanwezige tandsteen en geven je voorlichting voor de juiste mondverzorging die je zelf kunt toepassen. Hierdoor verbetert de conditie van het tandvlees meestal weer snel, waardoor deze klachten verdwijnen. Sommige mensen gebruiken nog extra een mondspoeling op zijn tijd en een tongschraper.

Maar hoe goed je soms ook je best doet, mondproblemen kunnen tóch ontstaan. Zo wordt op latere leeftijd het gebit zwakker. Er kunnen toch gaatjes ontstaan die de tandarts moet repareren (vullen). Ook kan het noodzakelijk zijn om een gebit te reguleren. Dat wil zeggen dat de stand van tanden en kiezen veranderd moet worden middels een beugel. Veelal gebeurt dat aan het begin van de pubertijd. Het plaatsen en controleren van een beugel en dergelijke wordt gedaan door de orthodontist. Dit kan je een hoop problemen voor later schelen.