Roken

Fidel Castro, voormalig president van Cuba, mocht graag een sigaartje roken

Roken is het inademen van de rook van tabak. Soms ook in de vorm van drugs, dan is tabak vermengd met bijvoorbeeld wiet of hasj van drugs word je vrolijk of ga je rare dingen zien. Een sigaar of sigaretje wordt aangestoken met een aansteker of lucifer, de rol wordt dan ingeademd en weer uitgeademd. Roken heeft slechte gevolgen hebben voor de gezondheid. De longen en de keel kunnen er schade aan ondervinden daardoor krijg je longkanker, maar dat is niet altijd. Als je rookt komt er veel rook in je en dat is slecht voor je.

Roken is dodelijk

Roken is dodelijk, dat staat al op de verpakking van het pakje en soms staan er andere dingen op het is verplicht. Maar het helpt niet, roken is verslavend en dat komt door de 150 giftige stoffen die er in zitten. Toch roken mensen omdat ze het stoer vinden en soms ook om andere redenen. Als je een sigaret rookt komen bij die 150 stoffen ook nog eens 133 giftige stoffen bij waaronder nicotine wat het verslavende stofje is. Binnen 10 seconden komen de verslavende middelen bij je hersennen. Je longen worde heel erg aangetast. Je bloedstroming gaat ook steeds minder goed werken uit eindelijk is er een grote kans dat je dood gaat aan longkanker.

Wat doet een sigaret met je?

In tabaksrook zitten veel schadelijke stoffen.Van 40 stoffen krijg je kanker in sigaretten zit nicotine dat is een zeer verslavend stofje, nicotine geeft een vrolijk en blij gevoel dat inwerkt op je hersenen en door dat stofje wil je meer roken en meer en meer.Daarna raakt je lichaam gewend aan een bepaalde hoeveeldheid nicotine en dat word steeds meer. awnt al 20 minuten nadat je stopt met roken daalt je bloeddruk.8 uur nadat je stopt gaat je bloeddruk weer naar normaal 2 dagen na dat je hebt gerookt is de kan op een hartaanval afgenomen 5 jaar nadat je hebt gerookt is de kans op een beroerte net zo laag als die van iemand die nooit gerookt heeft.

Waarom roken mensen 10 voorbeelden

1.Weet ik eigenlijk niet (zijn ooit begonnen) 2.Ik wilde weten hoe het voelde om te roken (puur uit nieuwsgieregheid) 3.Ik ben gaan roken omdat ik er bij wilde horen (meelopers) 4.Alle mensen om mij heen rookte ook (mensen willen er graag bij horen) 5.Helpt me te ontspannen 6.Ik vind het stoer

Hoe kom je van roken af?

als je verslaafd bent en wilt toch echt van het roken af kun moet je ten eerste heel sterk in je schoenen staan want het is heel moeilijk als het niet alleen lukt ga dan naar je arts die kan helpen met bijvoorbeeld nicotinepleisters.Maar de meeste mensen komen er nooit van af.Als je 50 jaar bent en rookt nog steeds is de kans dat je dood gaat aan kanker heel groot.

De gevaren van roken

De meeste mensen weten dat roken ongezond is maar waarom eigenlijk? Wat is er zo slecht aan roken? Bedenk dan eens dat er zo een 5 miljoen mensen per jaar dood gaan op de wereld aan roken. In Nederland zijn er naar schatting 4 miljoen mensen die roken, waar dus de helft van zal overlijden!

Weetjes

Voor elke 300 sigaretten 1 boom moet worden gakapt. 10 miljoen hectare bos gaat jaarlijks verloren voor het drogen van tabak. 3 joints zijn net zo schadelijk voor je longen als 20 sigaretten. Binnen 2 maanden verbeteren je longfuncties als je stopt met roken. 1 op de 2 rokers sterft aan de gevolgen van roken. 73% van de Nederlanders van 15 jaar en ouder rookte niet in 2010. 599 gifstoffen zitten er in 1 sigaret. Per jaar overlijden er bijna 20.000 mensen in Nederland door een aan roken gerelateerde ziekte. Mannen die dagelijks meer dan 20 sigaretten roken hebben 60% meer kans op een erectiestoornis dan niet-rokers. In 2010 deden 34% van de rokers een poging tot stoppen. 25 jaar duurt het soms voordat een sigaretfilter verteert.