Acro

Acro(batiek) is een sport. het heeft niet echt een functie, maar de meeste mensen doen het voor hun plezier. acrogym is een zeer oude sport. Op oude vazen en monumenten vindt men afbeeldingen van acrobatische oefeningen terug. Het woord “acrobaat” stamt dan ook uit het oude Grieks. Ook in China maakt de acrobatie overigens sinds mensenheugenis, en ook nu nog, deel uit van het cultureel patrimonium. In Europa werd de acrobatie heel erg bekend in het einde van de 18de eeuw, vooral toen het circus hier populair werd. Later, door de snelle ontwikkeling van de sport in de 20ste eeuw, werden acrobatische vormen in verschillende sporten opgenomen.

Niveaus

bij acrogym heb je verschillende niveaus. als je in 'recreatief acrogymmen' zit,dan heb je meestal nog geen niveau. maar naarmate je hoger komt dan kom je bij de niveaus. het laagste niveau is E-niveau. dan heb je nog E Senioren en E Junioren. en je hebt paren(duo's) en groepen(trio's). en met mannen heb je er nog 4. 1 niveau hoger komt D-niveau, D-pupillen en D-Senioren.nóg 1 hoger komt C-niveau. en daarna komt B-niveau. en het hoogste niveau is A-niveau, A-Junioren en A-Senioren. je hebt duo's, trio's en bij mannen 4 mensen. bij wedstrijden noem je trio's dames groepen. en duo's worden damesparen genoemd. en met 4 mannen heet het mannen 4.

Wat doe je?

de 'kunstjes' die je doet noem je elementen. balans is dingen met: optillen, spreidhoeksteun( benen wijd langs de benen of armen) hoeksteun( benen tussen de armen of benen door) en soms zelf handstanden op armen en benen! dat is dus een beetje balans, je hebt er verschillende variaties van. zoals: zittend, naar spagaat schuifend, staan, op de knieeen, het kan allemaal. je hebt ook nog tempo, alles wat met gooien te maken heeft. de bekenste zijn dit: met duo's en trio's kan je toss ups doen, de onderpartner(s) staan met hun knieeen gebogen op de grond met hun armen als een soort kommetje. de bovenpartner zet zijn of haar voet(en) in dat kommetje. de onderpartners gooien hem of haar de lucht in en dan kan je dit doen: je maakt een streksprong,een halve draai, of een( strek of hoek) salto, en met een duo kan het ook zijn dat de onderpartner hem of haar vangt met de handen op op de schouders, en dan kan je ook een streksprong of salto, en halve draai enzo maken. én met een trio kan je ook nog basket doen, de onderpartners staan met hun handen in een soort knoop op de grond. de bovenpartner gaat op die knoop staan en kan ook weer een salto( voor en achteruit) maken, een streksprong, soms een halve draai, en er zijn nog veel meer variaties. maar waar heb je die elementen allemaal voor nodig? je doet ze in je 'oefening'. dat is een soort dansje op muziek met stukjes choreo en je elementen natuurlijk. dit doe je ook op wedstrijden waar ik zo nog meer over ga vertellen. als je in de E/D-lijn zit dan heb je 1 combi oefening met tempo en balans door elkaar heen. als je in C of B zit dan heb je 2 oefeningen, balans en tempo. zit je in het hoogste niveau A? Dan heb je 3 oefeningen! tempo, balans, en een combi oefening. veel werk hé?

Wedstrijden.

als je wedstrijden wil doen kan dat natuurlijk ook! ikzelf doe ook aan wedstrijden. je begint met de eerste wedstrijd, dan valt er meestal nog niemand af, maar bij de volgende wedstrijd valt er al wel iemand af! je moet dan een bepaald aantal punten halen.