Eenzaamheid

Eenzaamheid is helemaal alleen zijn en door niemand opgemerkt worden of dat je dat zo voelt. Het kan ook zijn dat je minder sociale contacten hebt dan je eigenlijk wenst.

Soorten eenzaamheid

Er bestaan twee soorten eenzaamheid namelijk:

• Sociale eenzaamheid: deze soort eenzaamheid draait erom, dat je weinig sociale contacten hebt: minder dan je eigenlijk wenst. Je hebt wel behoefte aan sociale contacten.
• Emotionele eenzaamheid: die treedt vaak op als iemand een hechte band mist met een of meerdere personen.

Persoonlijk ervaring

Eenzaamheid is vaak een persoonlijke ervaring, want sommige mensen voelen zich niet zo snel eenzaam als andere mensen. Sommige mensen houden minder van veel sociale contacten dan anderen.

Eenzaamheid is niet hetzelfde als alleen zijn

Eenzaamheid is niet hetzelfde als alleen zijn. Het kan wel samenvallen wanneer iemand niemand of nauwelijks iemand spreekt: dan hebben we het over sociaal isolement.

Hulp bieden bij eenzaamheid

Naast het hulp bieden door professionals kan jij ook wat doen voor iemand die eenzaam is:

• Maak regelmatig een praatje met iemand die eenzaam is
• Ga op ziekenbezoek
• Ga samen winkelen of anderen leuke dingen doen .
• Wees regelmatig de chauffeur naar familie of ziekenhuis
• Bied kleine praktische hulp zoals boodschapjes samen doen.

Zelf eenzaamheid aanpakken

Als jij je zelf eenzaam voelt of bent dan kun je het volgende doen:

• Maak een lijstje van oude sociale contacten die weg gevallen zijn: misschien kan je ze mailen of bellen.
• Durf hulp te vragen en praat er over
• Schakel professionele hulp in van de huisarts of psycholoog
• Ga vrijwilligerswerk doen of een sport beoefenen.

Oorzaken en bij wie komt het voor

Bij iedereen kan eenzaamheid voorkomen: van jong tot oud, leeftijd maakt niet uit. Zelf kunnen we ook eenzaam zijn.

Oorzaken van eenzaamheid kunnen zijn:

• Alleenstaand
• Scheiding of verlies
• Slechte relatie
• Geldproblemen
• Mantelzorg
• Pensionering
• Pesten
• Verhuizen
• Werkeloosheid
• Woonomgeving
• Autisme
• Dementie
• Anders zijn
• Depressie
• Persoonlijk eigenschappen
• Lichamelijke of verstandelijke beperking
• Psychiater aandoening
• Verwachting
• Psychose
• Gezondheidsklachten

Media

• Bekijk Proef Eenzaamheid op https://www.npostart.nl/VPWON_1302980
• https://www.eentegeneenzaamheid.nl/dit-kun-jij-doen/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=eentegeneenzaamheid&utm_content=een_tegen_eenzaamheid_e
• https://www.oranjefonds.nl/eenzaamheid
• Bekijk Proef Eenzaamheid: Co en Ton op https://www.npostart.nl/VPWON_1302984
• https://tvblik.nl/proef-eenzaamheid