|
Labels: Vervangen Terugdraaiing |
| Regel 1: |
Regel 1: |
| − | '''Wing chun''', '''wing tsun''' of '''ving tsun''' is een vechtkunst uit het zuidoosten van [[China|China.]] Het is een zuidelijke stijl uit de vechtsport [[kung fu]] waarin de nadruk ligt op korte en snelle bewegingen. De stijl vindt zijn oorsprong in een van de [https://nl.wikipedia.org/wiki/Shaolinklooster Shaolin-kloosters.] Dit zijn de kloosters die oorspronkelijk uit [[China]] komen waar veel [[kung fu]]-stijlen werden beoefend. | + | '''Wing chun''' is een verdediging sport in [[China]]. |
| − | | + | {{beg}} |
| − | Wing chun is gericht op vechten op korte afstand. De bekendste beoefenaars van deze vechtkunst waren Yip Man en diens leerling Bruce Lee.
| |
| − | | |
| − | == de 5 principes ==
| |
| − | '''1 - Loi Lau Heui Sung (''Stop wat komt, volg wat gaat)'''''
| |
| − | [[Bestand:SWK-Wang-Kiu-Principles.jpg|thumb|de 5 principes van wing chun]]
| |
| − | | |
| − | Als er een stoot / aanval op je afkomt, stop deze. Als de stoot/aanval weer teruggetrokken wordt, volg deze dan! Volgen moet je hierbij zien als een actieve aanval richting de tegenstander. Als de tegenstander niet terugtrekt, dan ga je zelf naar voren met een aanval. Is er een dreiging van een stoot/aanval, dan geeft dit principe ook aan dat je dus gewoon zult moeten aanvallen en niet moet wachten op wat komen gaat. Dus dit principe is zowel passief (n.a.v. een stoot/aanval) als actief (initiatief nemen bij een dreiging van stoot/aanval) toe te passen.
| |
| − | | |
| − | '''2 - Teut Sao Tjik Chung (''Bij geen contact met de hand snelt men lijnrecht naar voren)'''''
| |
| − | | |
| − | eut Sao Tjik Chung kun je goed vergelijken met de werking van een elastiekje. Wanneer je je beide handen (of eigenlijk alles waarmee je kunt aanvallen) ziet als twee gespannen elastiekjes en je deze loslaat wanneer ze niet belemmerd worden door de hand of een ander lichaamsdeel van de tegenstander, dan zullen je handen dus zo snel mogelijk naar voren veren/springen. Dus elke keer dat één van beide handen ergens in de lucht zweeft tijdens een training of gevecht, dan pas je dit principe niet goed toe. Er is dus geen moment van rust (net als bij het eerste principe) wanneer een Wing Chun-beoefenaar bezig is in een gevecht.
| |
| − | | |
| − | Dus wederom komen de aanval en de verdediging tegelijkertijd. Het heeft geen zin om te wachten nadat je een eerste aanval geblokkeerd hebt. Je zult het initiatief moeten nemen en de tegenstander gaan aanvallen. Dit principe is bijna hetzelfde als het eerste principe. Het verschil zit in het feit dat er niet eens iets gestopt hoeft te worden. Geen contact? Aanvallen!
| |
| − | | |
| − | '''3 - Dim Dim Chiu Ng (''Alle punten wijzen naar het midden)'''''
| |
| − | | |
| − | De eerste twee principes beschrijven de interactie met de tegenstander, als het ware de (mentale) houding in het gevecht.
| |
| − | | |
| − | Dim Dim Chiu Ng geeft aan waar alle technieken naar toe gericht zijn. Dim betekent ‘punt’ en de dubbele woorden dim dim geeft aan dat het om elk punt gaat.
| |
| − | | |
| − | Alle aanvallen zullen dus gericht moeten zijn op het midden/centrum van de tegenstander. Wanneer de tegenstander zijn positie verandert, dan zullen de aanvallen ook in de richting van de tegenstander moeten blijven gaan. Je zult dus moeten draaien met je lichaam om weer naar je tegenstander gericht te zijn.
| |
| − | | |
| − | Ng is het midden, oftewel de schaduw/het doel. Waar de tegenstander ook heen gaat, men blijft naar deze gericht en keert deze dus nooit de rug toe. Het gaat hier niet alleen maar om aanvallen met de hand en vuist, maar om alle natuurlijke lichaamswapens. Wanneer de tegenstander een aanval blokkeert en vervolgens de hand onder controle houdt, is het vaak mogelijk om de aanval door te zetten met een andere ‘schakel’ in de arm, zoals de elleboog of de schouder.
| |
| − | | |
| − | '''4 - Bou Bou Cheui Ying (''Elke stap achtervolgt de tegenstander)'''''
| |
| − | | |
| − | Dit principe is bijna gelijk aan het vorige principe Dim Dim Chiu Ng. Het verschil zit in het feit dat Dim Dim Chiu Ng aangeeft dat alle punten gericht moeten zijn naar het midden/centrum en dat Bou Bou Cheui Ying hieraan toevoegt dat men ook nog eens de tegenstander blijft achtervolgen met alle aanvallen. Of de tegenstander nu wegloopt of niet, erop af en aanvallen!
| |
| − | | |
| − | '''5 - Cham Tsiang Sao Chong (''Breng de elleboog omlaag en val aan door het midden)'''''
| |
| − | | |
| − | Het vijfde principe is eigenlijk het meest bepalend voor de fysieke structuur van de technieken binnen het Wing Chun. Door de elleboog (Tsiang) te zinken/zakken (Cham) en aan te vallen met de hand (Sao) door het midden (Chong) ontstaat een aanval die door zijn wig-vorm tegelijkertijd een blokkering is.
| |
| − | | |
| − | Het zinken van de elleboog bepaalt tevens dat er een verticale vuiststoot gebruikt moet worden. Hierdoor worden automatisch tijdens het stoten de onderste drie knokkels (eigenlijk alleen de pink-knokkel) als punt van contact gebruikt, hetgeen fysiologisch de sterkste structuur is om kracht over te brengen. In een neutrale positie garandeert de lage elleboog dat het lichaam is beschermd.
| |
| − | | |
| − | Door de aanvallen over het center naar het center van de tegenstander te maken wordt ook de kortste weg om de tegenstander te bereiken benut. Dit heeft tot gevolg dat de aanvallen van de Wing Chun beoefenaar eerder bij het doel zullen zijn dan de aanvallen van de tegenstander die door de positie van de armen wordt gedwongen om van het center af te wijken. Deze positie geeft de Wing Chun-beoefenaar een belangrijk strategisch- en snelheidsvoordeel tijdens het gevecht.
| |
| − | | |
| − | bron van deze hoofdstuk https://wingchun.nu {{beg}}
| |
| | | | |
| | [[Categorie:Zelfverdediging]] | | [[Categorie:Zelfverdediging]] |
| | [[Categorie:Vechtsport]] | | [[Categorie:Vechtsport]] |
