Eenzaamheid

Eenzaamheid is helemaal alleen zijn en door niemand opgemerkt worden. Of je hebt minder sociale contacten dan je eigenlijk wenst.

Soorten eenzaamheid

Er bestaan 2 soorten eenzaamheid namelijk:

• Sociale eenzaamheid: deze soort eenzaamheid draait ik weinig sociale contacten dan je eigenlijk wenst . Je hebt behoefte aan sociale contacten.
• Emotioneel eenzaamheid: treed vaak op als iemand een hechte band mist van 1 of meerder personen.

Persoonlijk ervaring

Eenzaamheid is vaak een persoonlijke ervaring want sommige mensen voelen zich niet snel eenzaam dan andere mensen sommige mensen houden soms van niet veel sociale contacten dan anderen.

Eenzaamheid is niet hetzelfde als alleen zijn

Eenzaamheid is niet hetzelfde als alleen zijn het kan wel samen vallen wanneer iemand geen of nauwelijks iemand spreekt dan hebben we het over sociaal isolement.

Hulp bieden bij eenzaamheid

Naast het hulp bieden van professionals kan jij ook wat doen voor iemand die eenzaam is .

• Maak regelmatig een praatje met iemand die eenzaam is
• Ga op ziekenbezoek
• Ga samen winkelen of anderen leuke dingen doen .
• Wees regelmatig de chauffeur naar familie of ziekenhuis
• Bied kleine praktische hulp zoals boodschapjes samen doen.

Zelf eenzaamheid aanpakken

Als jij je zelf eenzaam voelt of bent dan kun het volgende doen:

• Maak een lijstje van oude sociale contacten die weg gevallen zijn misschien kan je ze mailen of bellen.
• Durf hulp te vragen en praat er over
• Schakel professionele hulp in van de huisarts of psycholoog
• Ga vrijwilligerswerk doen of een sport beoefenen.

Oorzaken en bij wie komt het voor

Bij iedereen kan eenzaamheid voor komen van jong tot oud leeftijd maakt niet uit zelf konden kunnen eenzaam zijn . Oorzaak van eenzaamheid kunnen zijn:

• Alleenstaand
• Scheiding of verlies
• Slechte relatie
• Geldproblemen
• Mantelzorg
• Pensionering
• Pesten
• Verhuizen
• Werkeloosheid
• Woonomgeving
• Autisme
• Dementie
• Anders zijn
• Depressie
• Persoonlijk eigenschappen
• Lichamelijke of verstandelijke beperking
• Psychiater aandoening
• Verwachting
• Psychose
• Gezondheidsklachten

Media

• Bekijk Proef Eenzaamheid op https://www.npostart.nl/VPWON_1302980
• https://www.eentegeneenzaamheid.nl/dit-kun-jij-doen/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=eentegeneenzaamheid&utm_content=een_tegen_eenzaamheid_e
• https://www.oranjefonds.nl/eenzaamheid