Kickboksen

Kickboksen

Kickboksen is een sport die ontstaan is uit de eeuwenoude vechtkunsten van de Thaise soldaten.

Kickboksen behoren na voetbal tot een van de sporten van de Thaise bevolking.

Kickboksen lijkt op veel Thaiboksen, alleen heb je bij kickboksen meer regels.

Verschillende trappen

1. Trap op het lichaam: dat is een trap ongeveer in je zij genaamd midkick.
2. Een trap op het hoofd: deze trap heet highkick.
3. Een trap net boven je knie: een lowkick

Verschillende stoten

1. Een directe stoot: dat is recht voor je uit slaan.
2. Een cross: dat is recht uit slaan met je armlengte.
3. Een hoek: dat is van uit je dekking met een klein boogje op iemands kin slaan kan ook aan zijkant van hoofd.
4. Een opstoot: dat is onder op iemands kin slaan.

Wat moet je doen om een wedstrijd te winnen?

Om een wedstrijd te winnen moet je tegenstander niet per se knock-out gaan . ) Maar er zit ook een jury bij die je punten geeft voor hoe je alles uitvoert en of het ook lukt . Als je niet knock out gaat beslist de jury wie er het beste heeft gevochten. Een wedstrijd heeft 3 rondes die vier minuten duren, en bij jongeren 3 rondes van een minuut

Beschermers

Je hebt verschillende beschermers nodig zoals:

• Scheenbeschermers; daarmee kan zorg je ervoor dat je harder kan trappen en het zorgt ervoor dat je je benen niet bezeerd.
• Bandages; die doe je om je handen en zorgen ervoor dat je je spieren bezeerd en dat het niet zeer doet met slaan.
• Handschoenen; deze zorgen ervoor dat je harder kan slaan en ze beschermen je handen.
• Gebitsbeschermer; gebruik je om te zorgen dat je tanden niet uit je mond worden geslagen enz.
• Masker; de jeugd en de kinderen die voor het eerst boksen gebruiken het masker. Het masker zorgt ervoor dat de klappen niet hard aan komen en je niet bewusteloos kunt raken.
• Een tok/tuk; dat is een kruisbeschermer voor jongens en meisjes. Meisjes hebben een tuk, een jongens een tok.

Het is noodzakelijk deze bescherming te hebben als je op kickboksen gaat.

Puntentelling

De puntentelling gaat als volgt: als je iemand slaat en hij heeft pijn dan krijg je 1 of meer punten, dat hangt ervan af hoeveel pijn je tegenstander hebt.

Jeugd

Bij de jeugd is het kickboksen minder hard, de scheidsrechter is strenger; daarom is het vaak onmogeliijk om je tegenstander knock out te slaan. Je tegenstander heeft ook een masker op; door dat masker komen de klappen minder hard aan (dat is alleen bij de jeugd).

Tips voor beginners

1. Ga naar een sportschool waar een kickboks leraar is die zelf ook wedstrijden doet, zo kan hij zeggen hoe het allemaal gaat met wedstrijden.
2. Zorg ervoor dat je alle beschermers hebt.
3. Begin niet zwaar te trainen, eerst gewoon 1 à 2 keer in de week.
4. Als je leraar zegt dat je wedstrijden mag gaan doen, moet je het doen als je het wil, anders niet.

Algemene regels

Gebruik kickboks niet op straat want dat is strafbaar enz. Met kickboksen moet je als je de dojo (de zaal waar je in traint) in komt altijd het woord ush zeggen. Dat betekent respect voor de dojo. ook als je binnen komt zeg je iedereen gedag zoals je trainer