Sociale angststoornis

Sociale angst Of sociale fobie genoemd dan ben je erg onzeker en ben je bang dat andere mensen je niet aardig vinden . Je bent bang om kritiek te krijgen ,of gepest te worden of uitgelachen te worden . Sociale contacten of sociale bezigheden ga je daarom uit de weg .

Soorten sociale angst

De situatie waarin de sociale angst tot uiting komt kunnen heel erg verschillen . We spreken van specifieke sociale angst als alleen voor een bepaalde situatie last van krijgt bijvoorbeeld als je moet presenteren of een praatje moet maken voor de groep. Als je last hebt van gegenaraliseerde sociale fobie ben je bang verschillende soorten situaties . Als je een sociale angst hebt ben geneigd om sociale contacten of bezigheden uit de weg te gaan maar dat helpt niet om van je angst af te komen.

Kenmerken van sociale angst

Als je toch in zo situatie terecht komt wordt je heel erg bang en angstig . Je kan dan paniekaanvallen krijgen of gaan zweten en blozen en soms ook trillen .

André symptomen die ook kunnen op komen zijn:

• Hartkloppingen
• zweten
• koude rillingen
• Benauwdheid
• Stotteren
• Maagklachten
• Droge mond
• Snelle ademhaling
• Hoofdpijn
• Paniekaanvallen

Behandeling

Om van je angst af te komen zal je steeds meer je angst aan moeten gaan en dus proberen sociale bezigheden te gaan doen .

Daarnaast bestaat de behandeling ook uit :

• ontspannings en ademhalingstechnieken
• Rampgedachten te leren onder gaan
• lezen over je probleem
• Voorlichtingsbijeenkomst
• Gedragstherapie
• Medicatie als het nodig is.