Sociale angststoornis

Gezondheidsklachten? Ga naar een dokter of huisarts! Volg geen adviezen over gezondheidsklachten van het internet op.

Een sociale angststoornis of sociale fobie is een psychische aandoening. Bij een sociale angststoornis heb je last van onzekerheid en verlegenheid. Je hebt moeite met sociale gebeurtenissen, zoals feestjes, het doen van boodschappen en vergaderen. Hierdoor ga je sociale contacten en sociale gebeurtenissen uit de weg. Dit komt omdat je bang bent om kritiek te krijgen of gepest te worden.

Soorten

De situatie waarin de sociale angst tot uiting komt, kunnen heel erg verschillen. We spreken van een specifieke sociale angst als alleen voor een bepaalde situatie last van krijgt. Bijvoorbeeld als je moet presenteren of een praatje moet maken voor de groep.

Als je last hebt van gegeneraliseerde sociale fobie, ben je bang verschillende soorten situaties. Als je een sociale angst hebt, ben geneigd om sociale contacten of bezigheden uit de weg te gaan. Dit helpt niet om van de angst af te komen.

Kenmerken van sociale angst

Als je toch in zo situatie terecht komt, wordt je heel erg bang en angstig. Je kan dan paniekaanvallen krijgen of gaan zweten, blozen en soms ook trillen.

Andere symptomen die ook kunnen op komen zijn:

• Hartkloppingen
• Zweten
• Koude rillingen
• Benauwdheid
• Stotteren
• Maagklachten
• Droge mond
• Snelle ademhaling
• Hoofdpijn
• Paniekaanvallen

Behandeling

Om van je angst af te komen, zal je steeds meer je angst aan moeten gaan. Hierdoor moet je sociale contacten aangaan.

Daarnaast bestaat de behandeling ook uit:

• Ontspannings- en ademhalingstechnieken
• Rampgedachten te leren onder gaan
• Lezen over je probleem
• Voorlichtingsbijeenkomst
• Gedragstherapie
• Medicatie als het nodig is.